Cíl semináře
Rozvoj osobnosti v oblasti sounáležitosti s druhými, lepší porozumění ostatním a rozvoj akceptovatelnosti v kritických situacích. Zvládat vlastní emoce i emoce druhých lidí a účinně s nimi pracovat. Analyzovat projevy emoční inteligence. Komunikovat empaticky a předejít náročným a konfliktním situacím.
Délka semináře
Prezenčně 8 vyučovacích hodin
Hlavní témata:
- Co je emoční inteligence
- emoce součástí lidské inteligence
- schopnost vnímat emoce
- Čtyři složky EQ
- vnímání emocí
- užití emocí k podpoře myšlení
- porozumění emocím
- řízení emocí
- Stres a zvládání emocí
- tlak a stres
- vymezení stresu a jeho druhy
- Zdroje stresu a expozice emocí
- objektivní faktory zátěže
- drobné denní situace podílející se na vzniku stresu
- osobní faktory zátěže
- psychosociální zátěž